minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

2008年07月27日

最後の（旧）スクール練習。

昨日は、我が地域の土日サークルのイベントでした

この日を楽しみにしていたメンバーも多くいます。
今年は、しっかり晴れて大成功したようです

あー出たかったなーーーー

みんなあのＦ公園で楽しんでいるだろうな～と思いを巡らし、仕事してました。
更に玄関まで行っていたのに、戻らされて超残業までしちゃって

気を取り直して・・
今日は朝8：30～日曜サークル。Ｔコーチです

サーブの練習
①ベースラインに立って、自分のコートのサービスラインに打ち込む、
②ベースラインに立って、相手向こう側の後ろネットにまであてる・・
トスの位置を前にしたり後ろにしたり調整しないと、ボールの距離感を出せません。
その間が、ホンモノのサーブのトスアップの位置。

最近、Ｔコーチはいろいろなヒントとなる練習をしてくれます。
きっと勉強してるんだろうなぁ

コーチとのボレストも、本当に最近ネットが多いです

しっかり打ち込まばければなりません。
「何をしたいのかわからないよー!」とＴコーチに叫ばれてしまいました。
足元に落としたいんだけど、落ちないんですよー

でも集中している時は、しっかり足元に落ちる。膝も曲がって重心も落ちてる。
でもそれが続かない・・・集中集中

３時からは、本日最後の旧スクールのＨコーチのレッスン

こちらは穴場で、本日も友人と２人。

一緒にレッスン受けた友人は市民戦に出るし、コーチ自身も出場するので（シード）
それにあわせた濃い練習でした

思い切りストロークの後は、

①ファーストボレーの位置から、強く打ち込むアプローチ
②同じ位置から、足元に回転を多く賭けて落とすアプローチ
③徹底的にポーチ練習。センターか前衛を狙って！こんなにポーチ練習したのは始めてかも。。
④ファーストボレーの位置から、ボレーで繋げていく練習。チャンスには打ち込む。
⑤サービスリターンの練習。

このサービスリターン！
フォアサイドに立って、コーチのサーブを受けます。
センターに落ちるサーブがバックで取れないっっ