minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

いよいよ東京マラソンへのカウントダウンも始まります
Tennisをちょい減らして、ただいまRunnigへシフト中～

昨日は、雪が舞う中30kmRunに初挑戦
前代未聞のチャンレジです

いつものテニスコートを出発して、海へ向かいます

最初の10キロはゆっくりと･･･
20キロ付近では、フォームを確認しながら･･･
30キロ過ぎたら、自分との闘い・・・
などと、雑誌のコラムが頭に浮かびます

途中休みながら、ゆっくりと～
リズムに乗ると気持ちよく走れます
いつも車で試合に行くクラブも走って通過(笑)
でもさすがに30キロ近くになると脚がぁぁ

で、やっと愛しの海に到着
すごいっ。。本当に来ちゃった



どうにか調整すれば走りきれるかな。。
初フル挑戦の東京マラソンは、完走が目標です

すごい疲れていると思いきや、
お風呂に入ってゆっくり脚をマッサージして、、
夜は美味しい飲み会に参加しちゃいました
後で考えると、自分の元気がコワイ


今日はテニス2時間のみ（それでもやるか･･）

久々にお家でじっくり家事タイム
気になっていたレンジ周りをゴシゴシ磨いて～
お掃除スイッチも入って、台所全般雑巾がけ～
あーすっきり

充実した3連休でした

女Wの試合に行ってまいりました
正確にいうと、試合勉強会？？

H女史が、「ひとりひとりと試合に出て
本番の試合でどのような状況になっているかみる！」という事で、
メンバーと組んで、試合に出ることになりました。
ありがたやでもコワイ･･･

お約束は、コートチェンジの際に、
必ず自分のミスをメモること
これはいいかも

トップバッターはワタシ
いつもいくクラブの試合。。本日は少なくて１リーグ。
2セットマッチ+タイブレです。

■結果。。
第1試合・・・◎6-3、6-5
第2試合・・・◎6-5、2-6、ﾀｲ4-2
第3試合・・・◎6-5、6-3

優勝しちゃった　これはH女史の優勝です
「今日は勝つための試合じゃないから・・」
と言っていたのに～
コート入ったら、勝負オーラがギラギラ出てました
プレッシャーかかったぁ

ミスは、ハイボレー、バックボレー、リターン･･･
たっくさん！メモを清書して整理しました。

そして問題のサービス。
・サービスキープ　8回
(5-5でのサービスが3回も！そのキープはほめてあげよっ)
・キープできず　6回
（多すぎこの6回の中にダブフォも入っている･･･）


帰りの反省会でH女史より～

・まずはサービスキープ！
・立ち位置が後ろ過ぎる。
・→低い所でボールをすくいあげて、相手の打ちやすいボールになる。
・ボールの配球を考えてない。
・→ｽﾄﾚｰﾄ・ｸﾛｽ、その方向により自分たちの陣形も変わる。
・サイドよりセンターを重視･･･etc


H女史は、私の現実にかなりショックを受けていた模様(笑)
洗礼をうけたので、これからのメンバーは楽だろうなぁ

こういう緊張感のある、
自分に対して厳しいチェック試合も時に必要かも。
特に怠慢で楽観的なワタシには

3月末の女Wまで、ミスを克服できるようにまた再スタートします