minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

雨で中止になったり、用事でサークル行けなかったりで、
なんと週末はテニスなし
久々の出来事です(笑)　テニスやりたかったな。。

予定変更で、友人夫婦に会いに行ったり。。。
お家で天ぷらを揚げたり、おつまみ作ったり。。
家族でTV見ながら、
息子くんの進路やバンド(受験生がなんで？？)の話をしたり。。

こんな本も読みました



彼が走っているとは聞いていましたが、
こんなストイックな素顔とはびっくり

61歳にして毎日10キロ、月に260キロ相当走っていると。。
小説家という職業柄、可能なのかもしれないけど、
きっとこの位走っている会社員もいるかも。。
という所が「マラソン」というスポーツなのかもしれません

この本を読むと無性に走りたくなり、、
土曜日は、ジムで9キロ走っちゃいました！
気持ち良かった

村上春樹氏の様に
イギリスのチャールズ湖畔や、ハワイのカウアイ島の海岸沿いを
ジョグコースにはできないけど、、、
（でもいつかは走りたいっ）

爽快に走れる所で、気持ちよくゆっくり長くジョグしたい

昨日はなんとハーフマラソンにチャレンジしてきました

が、、相変わらず練習不足、、
直前まで仕事が入るかも。。。という状況の中、ひっそりと参加。

前日夜中に少し雨が降ったようですが朝には上がって、
陽も照らし過ぎることなく、走るには暑くもなく、Bestコンディションです



富士山が見える近くの湖を2周して、距離にして20.5ｋｍ。
湖の景色がよく、山々や新緑の気持ちよい空気の中を走る。。
というだけで、テンションはアップ

先日の10キロの時の脚の痙攣や直前の腹痛など、、
ちょっとイヤな事もフラッシュバックしましたが、、
周りの励ましや声援もあり、それを吹き飛ばしスタート

前半1周10キロは、
時計のようにきちんとリズム良く走る女性にピタッとついて、
逸る自分の心をセーブしながら、堅実に走ります。

彼女は、テニスで堅実に繋ぎつづける友人のT先生にそっくりでした(笑)
おかげで10キロまでは、あまり疲れず気持ちよくRun

しかし彼女は10キロRuｎのためいなくなってしまい、
いよいよひとりで2週目スタート
最初のスタートは、なだらかな上り坂です。。
うっ。。。と思ったその瞬間。。。。


デジタルプレーヤーから聞こえてきたその音楽は、、
『AKB～48前へ進め立ち止まるな目指すは・・』(RIVER)
娘が入れてくれていた選曲でした(笑)

なんかこれでいきなりテンション急上昇
走る時に聞く音楽は重要です。

ラスト1キロの坂に向う所はかな～りきつかったですが、
遅くてもいいやと自分のペースを守りきり
何とか2時間35分で完走

最後まで走れて良かったぁ

昨年4月に初めて5キロマラソンに挑戦してから1年とちょっと。
少しの練習でこうやってハーフに出れてしまうのも
テニスで練習している基礎体力のおかげかなとも思います。

帰りは疲れてガクガクになった脚を癒しに温泉へ。。。
ものすごい体全体に沁み渡りました
温泉さいこっ

昨日はLongRunのあと、
ﾅｲﾀｰは友人に誘われて女ｼﾝｸﾞﾙｽ練習でした。。超ﾊｰﾄﾞ

さすがに脚がムリかも～なんて思ったけど、結構動けました。
が、、集中力が持ちませんでした
後半は全然サーブ入らず。。。練習しよっ

みんな体が動けなくなる前に、シングルスに挑戦すると張り切っておりました
ホント、ラケットが杖になる前に挑戦しないとね(笑)
私もガンバろっと


夜は、久々に日曜サークルのレッスンです。
Tコーチのリズムあるレッスンは気持ちいい
見習いコーチがいらしてボール出しをしてくれましたが、やっぱり全然違います。
ボール出しから細かい事まで、裏付けされたコーチングなんですね。

ボレーが良くなったと褒められました
けっこうストロークも続くようになったし、とんでもない方向にも行かなくなった。
あとは、、サーブを完璧に体に覚えさせるのと、試合勘です

暑くなってくると、体も元気になってきます。
進歩あるひと夏にしたい

梅雨入り寸前の本日は、暑いイチニチでした

今日はLongRunです！近くのダムの周りを1周
初心者コースは15キロ弱くらい。。

景色はこんな感じ




水辺を走るのは、なんかいい
乾燥しない感じ(笑)

ゆ～っくり走りました。
最後は近くのレトロなお茶屋さんでビールを1杯
美味しかった

娘は海の向こうで、かなり元気に過ごしているようです

『Englishオンリーで嬉しい！超Exciting！』とメールが来たり、
スカイプカメラで、顔を見ながら話したり
あまり離れてる気がしません。

といっても娘がいなくなったので、先週はminmi家を大改造＆大掃除！
娘の部屋は、臨時PCルーム＆書斎＆Tくんのお部屋になりました。

私も久々にMyRoom確保
大量のテニスウェアや洋服を物置に移動し、
部屋に自分のベットと鏡台しかない。。なんかすっきりして嬉しっ

今日から息子くんは修学旅行＆Tくんは親戚の用事で急遽帰省中。
シングル生活満喫中～でもなんか家がやけに広い
来年は息子君が家を出る予定だし、
家族の形っていろいろと変わりますね。

ひとりだし、お天気だし、どこかに旅に出たい～っと思いきや
仕事が超忙しい。。。

せめて週末はRun＆テニスを楽しまなきゃね

昨日はお家の大掃除のあと、川向うのMさん主催のナイター
久々に4時間堪能しました。和気あいあいのテニスもいいな
ﾅｲﾀｰが気持のいい季節に、いつのまにかなっていたんですね。。

今日は朝のH女史のレッスンのあと、久々にちょっとLongのRunです。
70分ゆ～っくり走りました。10キロ位かな
久々だったので脚はちょっときつかったけど、大丈夫でした。
気持ちよかった～なんかまだ走れそうだったです

やはり私は、短距離より長い距離の方が向いているのかも。
せかせかしてるけど、本当は超マイペースなのんびりやさん。
いや自分のペースを崩さない単なるわがままか(笑)

帰宅してから、息子君と修学旅行のお買いもの。。
通りすがりに、素敵な外構があると写メって～
デザインの参考にしてまぁす