minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

今日のスクール（New）は、８名参加
多いっ。。テンション下がりそう

オープンしたてで体験者も多いし、お試し６回チケットのメンバーもいます。
もう少ししたら落ち着くのかな？？


今日はエグザイルＳコーチひとり
テンション上げ上げに、大声出して頑張っています。

いろいろメニューはありましたが、コーチに言われた事だけ覚書


ボレーの時は、とにかくしっかり面を作る。

握っている小指を押し出す感じで、ラケットの下側を押し出す

面を作って軸足にしっかりのり（フォアは右脚）止まる、そして前にフォロースルーすること

前にフォロースルーした時に、女性に多いのが軸足を上げてしまって前傾してしまう事。
これは注意しないと、打点がずれてコントロールできません。
残った軸足の状態は、足の内側（親指からかかと内側まで）が地面についていること


そうそう
両手バックボレーで押し出すことに意識しすぎると、
必ず左足がぴょんと蹴り跳ねたようなピョン脚になっています

落ち着いて面を作って、腰を落として、残った軸足は内側を地面に残す
と、その後のボレストで意識してやってみたら、かなりボレーが安定しています。

今日の収穫カラダに覚えこませよう