minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

今日は友人のサークルが３面取れたというので、ビジターとしてお邪魔しました
久々のＯコーチのレッスン 楽しみです

２面はゲームだそうで、のっけからアップもせずに８ゲーム先取のゲーム
そうだよね、、本当の試合はいつもすぐ出来るようにしなければいけません。

ボレーミスが多く、Ｒちゃんにはご迷惑をおかけしました
つなぎのボレーから、もう１歩前に出るタイミングが遅い、本当に遅い
前に出ていれば、決められるボレーもパワーが弱くなるのがわかります

前衛にいても、何となく下がり気味。。
雁行の時はネットにもっとくっついて、甘い球はポーチに出なければならないのに

そういう時は、自分の中で攻めの気持ちが足りないんです。
中途半端に、ロブのケアやセンターに対して守りに入ったり・・
（そんな位置じゃまた半端で取れないのに）
でも攻めの気持ちありすぎると、
前に突っ込み過ぎちゃうんだけど・・・そこが難しい所


交代で、次はレッスン。
アプローチ～（ファースト）バックボレー～ロブカットの徹底練習です

ファーストボレーが難しい。。
コーチからは、アプローチしたら、２～３歩出て止まって
そしてまたボールを見て、前に出て行ってファーストボレーを丁寧につなぎます。
コーチがやると流れるように綺麗なのだけど・・・ワタシはドタバタジタバタと

前に出るときは、いきなりサービスラインまで前に出て、
更にボレー打つ瞬間にまた前に出ようとするから、打点がかなり近くなります

１回止まってスプリットステップして、落ちついて打っていくボレー。。
余裕を持って、カラダで送り出していくボレー、早く体得したいです


次の２時間は、日曜サークルのレッスン。
なんかずっと雨だったから、久々のＴコーチのレッスンかも

ひと通りのレッスンの後は、こちらでも、徹底してボレーでした。
ベースラインに向かって深く打っていく、更に相手のバック側に打っていくボレーです
そのあとは、フォーメーションを意識してのペアでのボレー練習。。

Ｔコーチからは
今日「は」バックボレーがいいですね～と、またもやひと文字多いお褒め言葉。
これだけ練習すれば、少しは良くならないと浮かばれませんよー

それにしても、今日は集中力がきれています
蒸し暑いせいもあるけれど、ちょっと他に考える事があり気になっていました
すべてを忘れて、テニスの時間はテニスだけの事を考えるように集中しなきゃ


minmi家の家族は、野菜が足りなくなってくるとサラダコールが起こります
さすが全員、体脂肪20％以下家族
普段ヨ○ケイだから比較的にバランスよく食べているはずなんだけど、足りないらしい。

本日は、こんなサラダ～山芋・オクラ・胡瓜・トマト入り～
テニス終わって急いで作ったからぶつ切りで許せ



それに・・焼魚＆大根おろし+家にある残り野菜を入れた豚汁+小松菜煮びたしｅｔｃ
今日もビールが美味しい