minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

連休中はテニスで忙しかったけど、ちょっとこんな所にも行きました

リフレッシュして気持ちよかった　幸せ

明日からのお仕事もがんばろうっと

サーブのいい時は

★トスをあげる左手に力が入っていない。
★自然に左手首が折れ曲がり、手がパーの字になっている。
★右腕も力が入っていないので、思い切り大きくふりきれる。
★最後までボールを見ているので、カラダが折り曲がらない。
★グリップは打つ寸前まで緩く持ち、体もやわらかくしなるように動く

そうだ、先日はＴコーチ自らが、私がサーブする目の前に立ってくれた。
ぶつけないように、カラダが倒れてネットしないように、一生懸命打ったのでした


いろいろふまえて今日練習するぞっと


午前は２時間、スクール振替。
「ボレーは、来た方向に打ち返すこと。ミスは必ず少なくなる」

基本らしいが、私は始めて知った
打ちたい方向に打っていたもので
この確実な練習、良かったな

午後は、コートを頂いたので日曜サークルのメンバーと自主練習。
上記を自分の頭の中に入れて、サーブ＆レシーブの徹底練習です。

夕方は、ミックスダブルスの練習。
体力が持つかな～と思ったけど、なかなか充実した練習でした。
ダブルフォルトもしたけど、いいサーブも打てました

サーブ復調のきざしか