minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

今日の土曜ナイターテニスは、自治会の会合で出れない為
テニスなしの土曜日かぁ～と思っていたら、仕事が休みになりました

2～3日前に友人が、随時予約でコートを4時間確保してくれて感謝感謝～

8：30～は、2人でしっかり練習
友人がセットしてくれたビデオでフォームチェック。
横から撮ると、打点がかなりくい込まれているのがわかるわかる･･･
う～ん。。厳しい現実。

ストロークは、100球ラリーに挑戦
最初は60球で失敗。。
その後2回ほど始めの方で失敗しましたが、最後は119回達成

この100球ラリー、侮れません。。
もちろん技術的にきちんと打つことが基本ですが、
50球を過ぎるといろいろな邪念が出てくるんです

もう少し打ちやすくこうしようかな？（と、変に力を抜いてふかし気味になる・・）
今度は思いきりスピンでいこうかな？（と、肩に力が入り、球が短くなる・・・）
などなど、集中力に欠けてくるんです。

100球続いた時は、途中集中力に欠けそうになったら、
「基本できちんと打つ！」「油断しないで！」「丁寧に！」
なんて自分で自分に言い聞かせていました

この集中力！試合に向けての訓練になるかも


午後の練習は、6人でボレーやロブカットの練習。
高いボールを、ハイボレーやスマッシュなどで自由にどロブカットなど出来たら最高
頑張って練習しよう