2008年01月12日
初ジム！
昨日は、本年初めてのスポーツジムに行きました
12月は忙しくて中々行けず、1月は2か月分通うぞー！と思っていたのに、
すでに月日はこんなに過ぎてしまいました
今月は12回目標です
（その位行かないと、2か月分会費の元が取れません
）
それに、ジムに行かねばならない必然性が非常にあるのです。
ご多分にもれず、年末年始の飲み食いで、去年のベスト体重より「3キロ増」
娘とほぼ同じサイズで、洋服は共有しているものも多いですが
さすがに娘のジーンズが、かなりきつくなりました・・・
特にお腹～太もも・・・やばっ
体脂肪も、去年せっかく19％までいったのに、ただいま22％・・・
脂肪にどっかりと居座られる前に、燃焼燃焼です
昨日は、
ランニング2キロ
大胸筋や大腿部、わき腹、背筋など鍛えるマシン関係 10種類。
久々の腹筋も頑張ったけど、余計なお肉が邪魔しているのか、すごく疲れます～
でも、久々に全身の筋肉をほぐしたようで気持ちが良かったです
今日も、雨のためにテニス4時間が流れたので、
いろいろな用事を済ませて、夕方ジムに滑り込みました。
仙人のように髪の毛が真っ白な方が、
チャレンジエアロ（上級）に華麗に参加していたのには、びっくりしました・・
新しい年に、一風変わった方も更に増えたようで、人間ウォッチングも面白いです（笑）
12月は忙しくて中々行けず、1月は2か月分通うぞー！と思っていたのに、
すでに月日はこんなに過ぎてしまいました
今月は12回目標です
（その位行かないと、2か月分会費の元が取れません）それに、ジムに行かねばならない必然性が非常にあるのです。
ご多分にもれず、年末年始の飲み食いで、去年のベスト体重より「3キロ増」
娘とほぼ同じサイズで、洋服は共有しているものも多いですが
さすがに娘のジーンズが、かなりきつくなりました・・・
特にお腹～太もも・・・やばっ
体脂肪も、去年せっかく19％までいったのに、ただいま22％・・・
脂肪にどっかりと居座られる前に、燃焼燃焼です
昨日は、
ランニング2キロ
大胸筋や大腿部、わき腹、背筋など鍛えるマシン関係 10種類。
久々の腹筋も頑張ったけど、余計なお肉が邪魔しているのか、すごく疲れます～
でも、久々に全身の筋肉をほぐしたようで気持ちが良かったです
今日も、雨のためにテニス4時間が流れたので、
いろいろな用事を済ませて、夕方ジムに滑り込みました。
仙人のように髪の毛が真っ白な方が、
チャレンジエアロ（上級）に華麗に参加していたのには、びっくりしました・・
新しい年に、一風変わった方も更に増えたようで、人間ウォッチングも面白いです（笑）
