minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

最近ハードな日々を送りすぎているせいか、
体重が○○年前の学生時代の頃に戻りました
更に体脂肪は１８％と過去最高です
でもこれ以上は落ちないようにしないと。。あまり落とすと風邪を引きやすくなるって

あんなに３キロ落とすのに何年も苦労したのに、半年でクリア
なんでだろう？？

しかし体重は戻っても、カラダ全体のバランスや肉の配分が昔とは全然違います（笑）
やはり引力には逆らえません　あー

でも疲れているときにしっかり食べなきゃ！なんて
油系のものを食べ過ぎると、あっという間に２キロは上昇
やはり自己管理は大切です

最近は忙しくて、ジムにも行けず。。
テニスで使う所以外の筋肉も動かしたいなぁって、時々思うのですけど
来週位に軽く行こうかな～

腹筋もちょこっと弛んできました
縦のラインが少し入ってきて、次は横腹筋～なんて思っていたのに･･･。
（別に仮面ライダーようにはなりたいとは思わないけど）

カラダのラインは、綺麗にしておきたいと思う今日この頃･･･