2007年09月18日
「イチ、ニ」のサーブ
今日は、火曜サークルに参加。９月から、Ｉコーチに変わったばかり。
Ｉコーチはお父様お母様も現役コーチで、
小さい頃からテニス漬けで育ったという血統書付の？のコーチです
今日は、
＊ミニラリー
＊深めのストローク＆アプローチ（深めのフォアが入らない
）
＊フォアボレー＆バックボレー
（フォアのあと、すぐ動ける態勢を！今日はボレーがまぁまぁ
）
＊サーブ＆ストローク
最近、気になっていたことをコーチに相談しました。
サーブで、『イチ、ニ、サン』のタイミングにすると、どうもリズムが狂います
ようするに、
イチ（テークバック）→ニ（ラケットをかついで、タメを作る）→サン（インパクト）
の後ろから前に重心を移動する時に、どこかでずれてしまうらしい。。。
トスがうまく上がらなかったらなおさらです。。
更に「サン」のところで、腕に力が入ってフォロースルーできない。
スライスがかかって飛んでいったことを目で追いながら
ラケットは足元まで降りず、途中で停まっているし
肘に負担がかかるはずです。。
今日は『イチ、ニ』のサーブに初挑戦
コーチに、アドバイスを受けます
『イチの状態で、もうラケットを担いだ状態ですよ！遅れずに！』
私の場合「イ～チ、ニッ」という感じですが、なかなかタイミングがＧｏｏｄ
最後に集中して、力を入れられる感じです
何回か打っても、フォルトしませんでした。
ちょっと打つと、自分の中の掛け声を変えてみました。
『イ～チ、フッ』・・・と。
「フッ」の時に、左手をお腹に引き寄せて腹筋を使う意識をしてみました。
これもなかなか効果ありです
私のスライスサーブ。
年頭（今も!?）は悲惨なサーブでしたが、
アドバイスを頂きながら、何回も色々なことにトライして改良してきました。
これからも進化させなきゃ。。。もっといいサーブを打ちたいな
Ｉコーチはお父様お母様も現役コーチで、
小さい頃からテニス漬けで育ったという血統書付の？のコーチです
今日は、
＊ミニラリー
＊深めのストローク＆アプローチ（深めのフォアが入らない
）＊フォアボレー＆バックボレー
（フォアのあと、すぐ動ける態勢を！今日はボレーがまぁまぁ
）＊サーブ＆ストローク
最近、気になっていたことをコーチに相談しました。
サーブで、『イチ、ニ、サン』のタイミングにすると、どうもリズムが狂います
ようするに、
イチ（テークバック）→ニ（ラケットをかついで、タメを作る）→サン（インパクト）
の後ろから前に重心を移動する時に、どこかでずれてしまうらしい。。。
トスがうまく上がらなかったらなおさらです。。
更に「サン」のところで、腕に力が入ってフォロースルーできない。
スライスがかかって飛んでいったことを目で追いながら
ラケットは足元まで降りず、途中で停まっているし
肘に負担がかかるはずです。。
今日は『イチ、ニ』のサーブに初挑戦
コーチに、アドバイスを受けます
『イチの状態で、もうラケットを担いだ状態ですよ！遅れずに！』
私の場合「イ～チ、ニッ」という感じですが、なかなかタイミングがＧｏｏｄ
最後に集中して、力を入れられる感じです
何回か打っても、フォルトしませんでした。
ちょっと打つと、自分の中の掛け声を変えてみました。
『イ～チ、フッ』・・・と。
「フッ」の時に、左手をお腹に引き寄せて腹筋を使う意識をしてみました。
これもなかなか効果ありです
私のスライスサーブ。
年頭（今も!?）は悲惨なサーブでしたが、
アドバイスを頂きながら、何回も色々なことにトライして改良してきました。
これからも進化させなきゃ。。。もっといいサーブを打ちたいな
