minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

長女嬢が久々に早く帰ってきたので、お喋りしながら夕飯作り

鰹のたたきを、たっぷりの小葱とみょうがと生姜で。。。
牛肉と大根のピリ辛コリアンスープで、夏バテ撃退。。。
長男君のために、ポテトサラダも一応作っとこっか。。。

やっぱり夏は焼き茄子だよね生姜醤油であえて食べたいっ！
レンジでチンではなく、やっぱり網で焼いて熱いのを皮むかなきゃ美味しくないよねー
などと言いながらやっていたら、夜のスクールに遅れそうになりました

彼女のリクエストに全部答えると、やはりお酒のつまみっぽい夕飯になるんだよね
誰がこんな味覚に育てたのか（笑）

前置きはさておいて･･･
今日のスクールは、クロス打ちを中心に
ストローク、ボレー、ボレスト等々。

そして「リターン練習」
全部これでも良かったくらいやりたかった

①相手がサーブ打った瞬間にステップ
（この時は、相手に対してきちんとまっすぐ向く。
意識しないでも、フォアが打ちやすいように脚やカラダがずれているので！）

②着地した時に、ボールが来るフォアかバックの方にテイクバック

③低い体勢で、テイクバックは大きくならずに


先日の試合では、バックの逆クロスでだいぶ失敗しました！と報告したら、
Ｓコーチがフォアとバックに両方に球を出してくれました

やはり言われた事は

「体の向き」や「右肩をきちんといれる事」
あとは、きちんと「左足の軸足を意識すること」。。

フォアで打つときは、けっこう右足軸足を意識する事も多くなりましたが、
バックで打つときは、左足を意識してなかった･･･

ボールボール、肩、肩・・・と意識が行って、重心が前傾していたりして・・・
左足を意識すると、不思議と前にカラダが倒れません

左脚にしっかりのって、しっかり重心移動や回転を意識して打つこと。。。
頭とカラダににインプット