minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

午前中は日曜サークル。Ｔコーチです
参加者は７人

今月は徹底ボレー月間
アップの後は、ずっとボレーです。
合間にサーブ練習とスマッシュを入れて。。。

２年前にサークル発足後、ストローク中心にやってきて
だいぶ皆がストロークをきちんと打てるようになりました。

最近は試合に出る機会もあったりして、ボレーの重要性を実感
コーチも力を入れてくれて、ガンガンといろいろな配球して鍛えてくれています。

ボレーがある程度出来なければ、サークルでフォーメーション練習も出来ません。
サークル全体のボレー力がアップして、
ゲームに向けてのフォーメーション練習がたくさん出来るといいな


ワタシのボレーの注意事項

バックボレーを深く打とうと思っても、なかなか伸びていきません。短くなってしまいます。

→フォアと同じように足腰を柔らかく重心移動、ラケットの下端を押し出していくこと

前に出ながら決めようと思うと、ラケットを振っています。打点がそのせいでずれています。

→慌てない事。前に出てもスプリットステップ～面をしっかり作る
セッテイングの位置から前に押し出していく。テイクバックは過度に必要なし。


でも、最近ボレー力が徐々に上がった気がします
この間は、めったにほめないＴコーチから超珍しく褒められたし～嬉

ミックスでもいろいろ話し合って、
今度はフォアサイドからバックサイドにポジションを変更して戦うことになりました。
ボレーもガンバルぞっと

それにしても、サークルレッスン後
雨の中コートを変更して取りながら、３時間も友人達とゲーム練習してしまいました。
みんな止めようって言わないんです。。ホントにテニスバカです