minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

なんと
先週は、金曜日のスクールナイターの2時間しかテニスをしませんでした
先週の反動か・・めずらし

昨日はランチも早めにお開きになったので、
帰宅後に夕飯作ってから、近くの総合公園のジムへ

先週はテニス時間も少なかったし、Lady'sDaｙだったということもあり、
カラダが重いっ

ランニングマシンでの最初の1キロが辛かった
1キロ走っては、、、ゆっくりウォーキングにチェンジ、、、
また1キロ走っては、、、ウォーキング、、、

でも不思議なことに、3キロを過ぎるとカラダがふわっと軽くなるんです

気持ちいい
リズムも出てきて、いくらでも走れそうです。。
でも久々なので、5キロでやめときました。。

そのあとマシンを何種類かやって、腹筋も。。。
今日は、ほどよく気持ちのいい筋肉痛です
快感～