minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

今日はスクールでした。Sコーチです。全部で参加４人
少しづつコーチにも慣れてきたし、この時間帯は何とか来ようと必死です。。
仕事が超忙しくて死にそうでしたけど

いろいろな練習の後は、ダブルスの時の動きの練習。
私がちょっと迷ったのは、「前衛の動き」

コーチ曰く

味方のサーブの時は、前衛はボックスの真ん中へ立つ。
その後クロスに打ち合って、相手側が並行陣になってきたら、
T字（センターサービスラインの最後）の所へ立つ
こちら側のレシーブの時は、最初からT字の所へ。

立ちました。。T字近くのところへ。。
今までネットに張り付け！と言われてきたから、すごい遠い気がする
一歩でポーチには出れません
更にサイドも空けてるし、何回打たれたし～
違和感ありありで、Sコーチに聞きました

コーチは

まずはポーチは必ず取れます。特に雁行で空く場合のセンターのボールは必ず取れます。
走りこんでポーチに出て行きます。
（一歩でいこうとしていたのが間違いだった。。）

サイドにも、左に１～２歩出せば取れるんです。真ん中に立っていると、アウトの部分まで守ってます。
体の向きを、すぐにサイドに動けるようにしておくんです。
（ボールや相手側の前衛の方を向きすぎていたワタシ。。取れないのは当たり前です）

前衛もなかなかおもしろいかも
この位置で、フットワークを軽く動き回る練習をしてみようっと


そのほか。。
コーチに言われた事等々、、、メモメモっと。

ゆっくり打点に入ってセットしてから打てるように、ボールもゆっくり出してくれているのに・・
そのタイミングになかなか合わず、せっかちな自分が顔を出します。気をつけないと！

サーブの時の足の向き。あまり相手側につま先を向けるとカラダが開きます。
少しおへそ側に向けるくらいの方が、体の回転がかかってきます。

バックボレーが、やはりテイクバックしすぎている時が多々ありで。
必ずラケットのスタートは、自分の見える範囲の所から！そこから押し出す！