minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

本日はテニス仲間と一緒に、多摩川ロードレース大会に参加
１０キロマラソン初挑戦です

この大会を見つけてきて呼びかけてくれたY代表、
日曜ｻｰｸﾙ TAｺｰﾁ、ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ(！)経験者のSさん、
今年東京ﾏﾗｿﾝに参加するKさん、先日の駅伝も一緒に走ったOさん、
そして最近ﾒｷﾒｷとﾃﾆｽ上達中のNちゃん、そして私の
男性5人、女性2人のｸﾞﾙｰﾌﾟ参加です。私以外は全員10キロ経験者

初挑戦にﾄﾞｷﾄﾞｷと言いながら、
結局本番前3週間で、走れたのは3回だけでした。少なすぎ

最近雨や雪だったのに、本日は快晴
小さい頃から慣れ親しんだ多摩川のほとりは、なんかホッとします。

初めての長距離(？)ということもあって、
今日は自分のﾍﾟｰｽで走ろうと決めていました。
あまり冒険せず苦しくならず、
とにかく風景を眺めながらゆっくり走ろうと

日頃のテニススタイルと大違いだと、Y代表に言われました(笑)
もしかして、本当はのんびりやの堅実な自分だったりして？？
テニスではムリして、慌ててるのかも？？わかりません

ペースを上げずに堅く走って、結果は　1時間09分53秒。
１キロ７分位で走って、練習とほぼ同じです。
終わってもまだもう少し走れそうでした。。

1番はTAコーチの52分（はやっ！）　さすがの走りです。
Y代表は、何回も追い越そうと思っても追いつけなかったと
すごい悔しそうでした。そんなY代表も53分・・・全然速いです。

なんとNちゃんも1時間以内に完走。。。すごいなぁ
週に2～3回、日頃から淡々と走っている力は、
きちんと出るんだなって思いました

皆の写真を撮ってくれたSさんも（感謝！ゆとりの走りです）、
OさんもKさんも全員私より前に到着

聞けば、
最初にまずペースをあげていった・・・
ラスト3キロでスピードをあげた・・
誰かひとりターゲットを見つけて、その人についていった・・etc

皆しっかり考えて走っていたんですね～尊敬です
マラソンでも考えられず、ほけっと風景みながら走ってしまいました

次回は、自分のベースを１キロ6分位にして、
ちょっとスパートをかけて挑戦する走りをしたいと思います。
あと日頃からもう少し走りたくなりました
テニスの前に走ろうっと


それにしても、、
帰りはみんなでパスタ大盛とビールを平らげ･･･
夕方テニスが終わってからは
夜はオットのB.Dで、ステーキとサラダや煮物を作って平らげ･･･
肉食女子にまっしぐらになってます。。気をつけなきゃ