minmi Diary テニスにはまっている日常や、自分への注意点やアドバイスの覚書などなど・・・つれづれにかいてます♪

本日は、Ｈ女史との練習会です
ちょうど今まで4人だったので、足りない時だけ参加させてもらったのだけど・・
Ｈ女史の「いいわよいいわよ！来なさいよー！」なんていう言葉に甘えて
本日は遠慮がちに参加（ホント～？）

皆さんの了解を経て、来週から正式に毎週参加できることになりました
心が広～い皆様に感謝
せめてレベルが高い皆様の、立派な練習相手になるように･･･
日々精進しなければ

いや～でもマジで嬉しい。。。
最近は女性コーチにも、女Ｗの事を習う機会もなかったから～開眼です

本日はアップのあと、ロングストローク＆ショートクロス。
その後は『サービスラインのボックスの中で4人でミニラリー』で戦いです。

最初は必ずワンバウンドで　これがけっこう難しいのです。

回転をかけないとオーバーするし、サイドへ狙いすぎてもオーバー
センターに打つにも距離が短いから、調節しなきゃ・・
面をしっかりみて、緊張してコントロールよく打たないと入りません

Ｈ女史曰く。。。
「こんな小さなコートでコントロールよく、面をしっかり作って打てなかったら、
大きなコートになったら、もっと方向がずれるんだよ」

と言って、サービスラインからラケット面を固定したまま、
ベースラインまで下がって見せてくれます。

きちんと緊張して丁寧に打つこの感覚私に一番足りないところです。
戦闘態勢・前傾姿勢なminmiおさえて落ち着け

その後、
並行陣対雁行陣で、雁行から前に出てきて攻めていく練習。

アングルに打たれたボールを返す練習。
　サービスライン付近まで来たボールは、ストレートへ。
　ネット近くに来たボールは、ネットしやすいので相手のアングルに返します。
　そのとき、けっして顔をボールから離さないこと！

バックのハイボレー。
両手打ちの私は、落ちてきた感じの所を前に押し出す打ち方がうまくいくと。。

スマッシュは、ロングとサイドへ短くの2本

充実した練習内容でした。
いよいよ女子ダブルスの世界へ突入～でしょうか。。

それにしても、一昨日くらいからなんか背中がぞくぞくします。
喉も痛いし・・・やばっ早く寝なきゃ