2008年12月07日
リラックス！
今日は久々に昼間テニスがありません。なんかさみしー
午前の用事をすませて、午後から家の大掃除です。
残業や飲み会が続いていたから、書類や新聞などなど山積みです。。
雑巾片手にいろいろな所も拭いていたら、止まらなくなりました。。。あちゃ
夕方からは日曜サークル。。Ｔコーチです
★ストロークの打ち分け練習は良かったです。これはきっとすごい使う感じ
ネットより、4～5ｍ上の球→1～2ｍ位上の球→ネットすれすれの低い球。。。
ベースラインの深い球→サービスラインの浅い球。。。ｅｔｃ
★ボレーはアングルの練習。丁寧に前で捉えて、ラケット面の角度をつけます。
★時間をかけたサービス練習
またまたサービスが調子よくありません
ふんわりサーブで弾道高すぎ。。バシッと決まりません
Ｔコーチ曰く
「強く打とうと思って、肩から振り落とすときに力が入っているし、
その時にカラダも前に倒れて、自然と打点がカラダのうしろになっている」
「もっとリラックスして、軌道の中で球を打つ感じで！」
等々、アドバイスを受けます
この「リラックス」と言う言葉、本当によく言われます。
いつも肩に力がはいっちゃうんだよね
ひとつの事にのめりこみすぎて、気合入りすぎ思い入れ過ぎ
何に対してもそう。。。
性格変えなきゃだし。。。
ストロークもサーブも、
大きくのびやかにリラックスして打つと、必ず深く入るし、サービスも入る。。
このリラックス、、、本当に課題です
午前の用事をすませて、午後から家の大掃除です。
残業や飲み会が続いていたから、書類や新聞などなど山積みです。。
雑巾片手にいろいろな所も拭いていたら、止まらなくなりました。。。あちゃ
夕方からは日曜サークル。。Ｔコーチです
★ストロークの打ち分け練習は良かったです。これはきっとすごい使う感じ
ネットより、4～5ｍ上の球→1～2ｍ位上の球→ネットすれすれの低い球。。。
ベースラインの深い球→サービスラインの浅い球。。。ｅｔｃ
★ボレーはアングルの練習。丁寧に前で捉えて、ラケット面の角度をつけます。
★時間をかけたサービス練習
またまたサービスが調子よくありません
ふんわりサーブで弾道高すぎ。。バシッと決まりません
Ｔコーチ曰く
「強く打とうと思って、肩から振り落とすときに力が入っているし、
その時にカラダも前に倒れて、自然と打点がカラダのうしろになっている」
「もっとリラックスして、軌道の中で球を打つ感じで！」
等々、アドバイスを受けます
この「リラックス」と言う言葉、本当によく言われます。
いつも肩に力がはいっちゃうんだよね
ひとつの事にのめりこみすぎて、気合入りすぎ思い入れ過ぎ
何に対してもそう。。。
性格変えなきゃだし。。。
ストロークもサーブも、
大きくのびやかにリラックスして打つと、必ず深く入るし、サービスも入る。。
このリラックス、、、本当に課題です
サーブの時、力んでいると下半身は後ろ方向に引けていますね。
イメージ的には、エビが後ろに下がる時みたいです。
プラスして上半身は前傾してます。
サーブの時、ヒットするのを点で捕らえて、その1点にパワーを集中させるのではなく、スイングの流れの中に打点があるイメージで打ってみてはどうですか？（わかります？）
ストロークも同じです。
2週間後にお会いしましょう。その時まで、自分自身でトライしてみては？
（ただ、合わないと思ったら別の方法にしましょう）
すごく充実したレッスンだったようで うらやましいです～（*＾。＾*）
サーブって 不思議と力抜けてるときのほうが 球が走りますよね
リラックス・・脱力してるときって
しなやかな強さが出るんだなと感じます
ムチのイメージが 私の中のベストなサーブのイメージかなぁ。
だけど、だけど 力んじゃうんです。 うーん。。うーん。。(;＞_＜;)
いつもありがとうございます！
＞エビが後ろに下がる時みたいです。
きゃは！自分の姿とエビを想像して、大うけしてしまいました～笑
＞スイングの流れの中に打点があるイメージ・・・
わかります！わかります！
本当に、１点集中すると、肩がバリバリに硬くなっちゃうんですよね。
今夜のスクールで早くサーブを試したいですっ！
今は、仕事で肩がカチンコチンなので、サーブでは力を抜きます～
そうそう！球が走るって感覚、あるんですよ～時々・・
のびやかに、気持ちよく、サーブも打ったときに
しなやかにシューッっと行くんですよね！
それにタイミングよく、力が加わったときに、強いサーブになるんだろうなぁ～
まずは、打点をあわせてリラックス。お互い頑張りましょうね！
あ、あまりガンバッチャいけないか？？気持ちよくいきましょー☆